霧霾是霧和霾的混合物，早晚濕度大時，霧的成分多。白天濕度大時，霾占據主力，相對濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現象，空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結核，但總體無毒無害；霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質，空氣相對濕度低於80%，顏色發黃。氣體能直接進入並粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對人體健康有傷害。霧霾天氣的形成是主要是人為的環境污染，再加上氣溫低、風小等自然條件導致污染物不易擴散。
PM10又稱可吸入顆粒物，粒徑在10微米以下的顆粒物稱為PM10，主要來自自然揚塵、道路及施工場地揚塵、煤煙塵、工業企業排放的煙粉塵和機動車排放的尾氣等。
PM2.5又稱細顆粒物:通常把粒徑在2.5微米以下的顆粒物稱為PM2.5，PM2.5的來源除自然和人為形成的細顆粒物外，還來自於環境空氣中硫氧化物、氮氧化物、揮發性有機化合物及其他化合物相互作用形成的細小顆粒物。PM2.5在大氣中的停留時間長、輸送距離遠。因此，氣象專家和醫學專家認為，由PM2.5造成的灰霾天氣對人體健康的危害甚至要比沙塵暴更大。
研究表明，PM10可進入鼻腔，7μm以下的顆粒物可進入咽喉，小於2.5μm的顆粒物(即PM2.5)則可深達肺泡並沉積，進而進入血液循環，可能導致與心和肺的功能障礙有關的疾病。
霧霾是怎麼形成的呢？
一、是這些地區近地面空氣相對濕度比較大，地面灰塵大，地面的人和車流使灰塵攪動起來;
二、是沒有明顯冷空氣活動，風力較小，大氣層比較穩定，由於空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中;
三、是天空晴朗少雲，有利於夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結形成霧。
大範圍霧霾天氣主要出現在冷空氣較弱和水汽條件較好的大尺度大氣環流形勢下，近地面低空為靜風或微風。由於霧霾天氣的濕度較高，水汽較大，霧滴提供了吸附和反應場所加速反應性氣態污染物向液態顆粒物成分的轉化，同時顆粒物也容易作為凝結核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速形成污染。
霧本身不是污染，但產生霧的大氣環境處於比較穩定的狀態，空氣中的污染物不易向外擴散，造成集聚效應，會使污染越來越重。同樣，城市污染物在低氣壓、風小的條件下，與低層空氣中的水汽相結合，也會加重霧霾程度。氣象專家表示，由於大霧本身呈現一種不均勻的現象。因此，會出現同一城市霧霾程度不同。
四、PM2.5
在霧霾天氣中，PM2.5是「罪魁禍首」。主要來源有多個。一是汽車尾氣。近年來，城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣量也越來越多，對城市空氣中PM2.5的「貢獻」60%左右。二是道路揚塵和建築施工揚塵。根據研究，道路揚塵是PM2.5的主要來源，占PM2.5來源的20%左右。三是工廠製造出的二次污染。四是冬季取暖時燃燒煤炭低空排放的污染物。五是生物質(秸稈、木柴)的燃燒以及垃圾焚燒產生的煙塵，這也是PM2.5的重要來源。
五、烹飪
中國人習慣的烹飪，對PM2.5的貢獻也不小，主要油炸、炒菜時，PM2.5則迅速飆升8倍到近20倍，達到嚴重污染甚至爆表的級別，其中炒菜產生的PM2.5最多，5分鐘內PM2.5數值就從開始時的38微克/立方米增加到了787微克/立方米。因此，烹飪尤其是炒、炸的方式，確實會產生不可忽視的PM2.5，儘管它可能比起機動車、燃煤、工業揚塵產生的PM2.5來說，占比算小的，但由於油煙中吸附了有害物質，因此公眾也不能低估。
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